2022-05-15  市販の睡眠改善薬では眠れない

先月から度々，市販の睡眠改善薬で睡眠時間を調整する実験をしています。

私は普段，午前0時頃に寝るのですが，これを繰り上げることができるのかなと思って。早くお布団に入っても，さっぱり寝付けないのです。

市販の睡眠改善薬は，抗ヒスタミン剤（ジフェンヒドラミン塩酸塩）の「眠気が出る」という副作用を利用したものです。

これがね，飲んではみたもののぜんぜん眠れない。

確かに気怠い感覚にはなるので，薬が効いていないわけではないのですが，どうも眠気とは違う気がするのです。

「日中に飲んだらどうなるんだろう」という興味本位から，昼過ぎに用量の半分を飲んでみたこともあるのですが，動きが遅鈍になるだけで睡魔に襲われるような事態にはならず。

というわけで，市販の睡眠改善薬は役に立たないというのが私なりの結論。

私は日頃，パキパキ・パキパキと活動的で激しい性分の人間なので（有害）生ぬるい薬では眠れないのでしょう。