なんてことでしょう。日焼けしてしまいました。

ここ数日間，紫外線対策をしないで（サンスクリーンを体に塗らないで）外出していたんです。「少しなら大丈夫（日焼けしない）だろう」と思っていたの。でも，ぼくの読みは甘かったんですね。おかげで薄っすら日焼けしてしまいました。日焼けしてしまったことを，ぼくは恥ずかしくて仕方がありません。

紫外線対策は，日々の努力の積み重ねが大切なんだなと痛感しました。