2002-05-29  あしたは上半身の日

こんばんは，あしたは筋トレの日です。栄養補給してそろそろ寝ます。（補給する栄養は粉末のプロテインなのですが，「プロテイン飲んで云々」と言うとなんだか恥ずかしいので，これからは「栄養補給」という控えめな表現を使うことにします。）

最近，鏡を見て思うのだが，なかなかよい感じになってきた気がします。もっとも元がアレなので，傍から見たらそれほどでもないんですけどね。とくに腕の仕上がりは相変わらずダメです。腕の筋トレは先週，ようやくマシーンからダンベルに切り替えたのだが，いきなり高負荷は掛けられないし，無理して重いものを持ち上げると腕よりも腰を悪くしそうなので，まだ軽めの負荷で慣らしている段階です。そのうちよくなってきたら，またオラオラ画像（なんだよソレ）を公開しますね。