2004-03-23  今日は下半身の日

こんばんは，今日も筋トレの真似の日でした。まだ早いですがそろそろ寝ます。

先週，「ザバス プロテインタイプ１ストレングス バッグ２５００」というプロテインを購入したという話をしました。以後，筋トレの真似の前，夕食後に飲んでいるのだが気になる効果がだんだんと分かってきました。

私の場合，体重が増えて体脂肪率が低下してしまいました（なぞ）。今日の体脂肪率は16.5%でした。一見，良さそうな傾向なのだが私は体脂肪をもっと増やしたいと思っているので，あんまり嬉しくありません。いや，でも体脂肪を積極的に増やそうとすると，体にとっても負担が掛かる気がするのでこのままでよいのかも。（←結局どっちなのだ）