2002-08-02  今日は上半身の日

こんばんは，今日は上半身の筋トレの真似の日でした。これから栄養補給して寝ます。スポーツクラブの帰り際に体脂肪率を測ってみたのだが，またまた14%台に低下してしまいました（まああの計器はあまり信用できないのですが）。今週は栄養過多があまり徹底できなかったから，体脂肪が燃焼されてしまったのですね。まったく放っておくとすぐにこれです。私，目標は体脂肪率18%なのですが到底，届きそうにありません。