2002-11-18  今日は下半身の日

こんばんは，今日は筋トレの真似の日でした。栄養補給したのでさっさと寝ます。今月は多い日が続いていて筋トレの真似が疎かになっていたのですが，久しぶりにやってみると実に爽快ですね。あすも時間が取れそうです。あすは上半身の筋トレの真似に励んでみようと思います。

さてここで悲しいお知らせです。こちらも久々，体脂肪率のお話です。今日，体脂肪率を調べてみたら13%台でした。「なんだか顔が小さくなっているな，きっと14%くらいかな」と油断していたらそれよりももっと低くなっていてヨコ漏れでした。