2003-01-08  今日は下半身の日

こんばんは，今日は筋トレの真似の日でした。さきほど栄養補給しました。ミクロゲン・パスタもばっちり塗ったのでそろそろ寝ます。

スポーツクラブの帰りに体脂肪率を測ってみたのだが14.8%にまで落ちていました。何度も同じことを言うようですが，体脂肪率って維持するのが難しいものですね。 油断するとすぐに減ってしまいます。