2003-05-21  昨日は下半身の日

こんばんは，昨日は筋トレの真似の日でした。うたた寝していたらこんな時間になってしまいました。そろそろ本気で寝ます（なぞ）。

昨日の筋トレの真似は，腹筋と背筋の筋肉痛との戦いでした。一昨日，上半身の筋トレの真似をしたのだが，そのときの疲労が残りすぎていて，あまり自由に動き回れない状態でした。普段は下半身の日でも腹筋と背筋の運動は欠かさずするのだが，あまりに痛すぎてできませんでした。