2003-06-24  今日は下半身の日

こんばんは，今日は筋トレの真似の日でした（下半身の日）。栄養補給してそろそろ寝ます。久々に筋トレの真似をしたせいか，軽めの負荷でもけっこうしんどいことになってしまいました。もちろん疲れすぎない程度に抑えておいたので翌日，苦しむことはないと思いますけどね。

さて，私が行きつけの某スポーツクラブには「四谷さん」（毎度のことながら勝手に名前を付けています）という人がいるのだが，今日あの人を見て驚きました。以前よりもほっそりとした体に変貌していたのです。1年前と比較して10kg近く減量できているのかも。すごいですね。やはり継続は力なのですね。