2004-03-18  あしたは超回復の日

こんばんは，今日は寝るのが遅くなってしまいました。あした上半身の筋トレの真似をするつもりです。計算では超回復の日なので，いつもより高負荷の運動ができるはずです。がんばらなければいけませんね。ではおやすみなさい。