2004-04-09  今日は上半身の日

こんばんは,今日は筋トレの真似の日でした。栄養補給したのでそろそろ寝ます。

以前,「夏までにぜひ体重2kg増」というお話をしましたが,絶望的かもしれません。作戦では体脂肪率を18%後半に引き上げて,脂肪量+筋肉量で2kg増を狙おうとしておりました。ところが無理やり脂肪を摂取すると,手足が痺れるような痛風発作の一歩手前らしき症状(正体は分からないけどたぶん似た現象)に襲われてしまい,非常に危険なことが分かりました。【追記 12 APR 2004】 なるべく脂質の多い食品を食べるという意味で,脂肪「だけ」を摂取するという意味ではありません。

というわけで,地道に筋トレの真似を続けるしかないのですね。「急がば回れ」とはまさにこのことです。