2004-04-09  今日は上半身の日

こんばんは，今日は筋トレの真似の日でした。栄養補給したのでそろそろ寝ます。

以前，「夏までにぜひ体重2kg増」というお話をしましたが，絶望的かもしれません。作戦では体脂肪率を18%後半に引き上げて，脂肪量＋筋肉量で2kg増を狙おうとしておりました。ところが無理やり脂肪を摂取すると，手足が痺れるような痛風発作の一歩手前らしき症状（正体は分からないけどたぶん似た現象）に襲われてしまい，非常に危険なことが分かりました。【追記 12 APR 2004】 なるべく脂質の多い食品を食べるという意味で，脂肪「だけ」を摂取するという意味ではありません。

というわけで，地道に筋トレの真似を続けるしかないのですね。「急がば回れ」とはまさにこのことです。