2002-06-25  今日は下半身の日

こんばんは，今日は筋トレの真似の日でした。栄養補給して寝ます。先々週あたりから気づいたことがあるのだが，前にも増して脂肪が燃焼されやすくなってしまいました。個人的には薄っすら脂が乗ってるくらいが理想なのだが，油断していると脂が吸収されて妙に筋肉が浮き出てしまいます。これでは「えへへ，じつは鍛えてるんです。服着てると分からないでしょう」っていうありがちな展開になってしまいます（どういう状況か分かる人に分かるはず）。

いまは一日3.5食くらいにして摂取カロリーを調節しているのだが，もうちょっと増やさないとだめかもしれませんね。