2004-03-17  今日は下半身の日

こんばんは，今日も筋トレの真似の日でした。栄養補給したのでそろそろ寝ます。

某スポーツクラブにて体脂肪率を測定してみたら16.7%でした。ちょっと減ってきてしまいましたね。あと1%増やさなければなりません。はっきりとした根拠はありませんが，体脂肪率を17%台後半から18%台にまで持ち上げた状態で筋トレの真似をすると，体脂肪が落ちたときにきれいな肉付きになる気がするのです。体脂肪を余計に持っているせいか，お腹が空いてもふらふらしないし温度変化にも強い気がするのです。

さて3月ももう半ばをすぎ，もうじき4月です。暖かい季節になって活動しやすくなるので，筋トレの真似にも磨きを掛けなければいけませんよね。「元がアレなので――」なんて言っている場合ではないのです（なぞ）。元がアレだろうがなんだろうが，とにかくあと体重を2kg増やさなければ私の夏はありません。（なぜそこまで深刻なのかまったくもって「ふめい」である。）