2005-05-02  今日は上半身の日

こんばんは，「つぎはいつ筋トレの真似をするか分かりません」などと言っておきながら，今日は上半身の筋トレの真似をしてきました。お天気がとてもよかったのです（筋トレの真似は屋内でするので，天気は関係ないのですが←なぞ）。

「1週間ぶりだから軽く」と思っていたのに，やってみたら意外と力が出てしまい，結局いつもの筋トレの真似になってしまいました。

「どうせちょっと真似して帰るんだから」と思ってプロテインを持っていかなかったのに，筋トレの真似を終えたら無性に飲みたくなってしまいました。プロテインは運動した直後に摂取すると効果的だそうです。せっかく「ハーハー」言いながら重りを持ち上げたのに，栄養摂取できなくて損をした気分だったのです。

余談ですが私はいつも筋トレの真似を終えたら，スポーツクラブのロッカールームで「水でおいしいプロテイン」という名前のプロテインを飲んでいます。ロッカールームでシャカシャカやっています。私は元がアレなのでだれかに見られると恥ずかしいのですが，もう「恥ずかしい」とか「勘違いみたい」などと言っていられません。私だって必死なのです。（私だけじゃなくて，みんな腹の探り合いで必死なのです←再三なぞ。）

あしたは下半身の筋トレの真似をするつもりです。それではおやすみなさい。