yumi-ii
2006-02
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2006-03-30 筋トレの真似の計画
今日は筋トレの真似の日でした。一時期プロテインの摂取を中止していましたが，今日から再開します。オラオラ（ふめい）。
さて，さきほど2004年1月から2005年12月に掛けて，月当たり何回筋トレの真似をしていたのか集計してみました。毎回，某スポーツクラブで体重と体脂肪を量って，さらには数値をMS-Excelで記録していたのです。
＜画像の説明＞運動回数の推移です。横軸は月，縦軸は回数です。回数は2年間の平均値です。筋トレの真似をはじめたのは，2001年の10月からですが古い記録は省きました。最近と傾向が違うからです。
チャートを読み解く
平均すると1年間で78.5回，筋トレの真似をしていました。4.6日に1回の割合です。もっとやっていると思ったのですが，意外と少ないですね。なぜなら，あくまで筋トレの真似だからなのです（なぞ）。
筋トレの真似が捗る季節は春と秋でした。運動の回数は3月から増え始め，4月が最高になりました。同じような増加傾向は9月から10月に掛けても確認できました。
筋トレの真似が滞る季節は夏と冬でした。8月は2回，12月は1.5回しか運動していませんでした。
今後の対策
夏と冬にあまり運動しない理由は，私がそういう生き物だからです（ふめい）。考えて行動しているわけではありませんが，自然に体力の消耗を抑えようとするのでしょう。こればかりはどうしようもありません。
どうやら8月と12月は，某スポーツクラブを休会してもよさそうです。 毎年，年間契約しているのだが，およそ2か月分の会費を無駄にしているのです。某スポーツクラブはひと月単位で休会できるらしいので（そんなことができるなんて先月まで知りませんでした），季節に応じて休会すればお金を節約できそうです。
2006-03-28 CANDY☆GIRL JAPAN（仮称）
これからある携帯サイトの実験的な試みをしてみようと思います。
ミカのCANDY☆GIRL JAPAN
「ミカちゃん」とは紙媒体による宣伝の実験です。紙媒体という言い方をすると聞こえが良いのですが，早い話がピンクチラシです。チラシをいろんなところにばら撒いてみて，どれほどの効果があるものなのか検証します。
事の発端は「ジューシィ2」の不調にあります。どうもインターネットだけの宣伝では不足であり，ほかの媒体にも手を広げなければならない気がしてきたのです。なおミカちゃんはあくまで実験です。ミカちゃんとジューシィ2には何の関係もありません。
＜画像の説明＞チラシの試作品です。無味乾燥なチラシに見えるかもしれませんが，実際のチラシではミカちゃんの一言を手書きにして柔らかい雰囲気にします。
検証内容と予定
チラシにより大雑把に検証したい内容を以下に挙げます。
- そもそもチラシを見てアクセスする人なんかいるの？
- 100枚あたりのアクセス数
- 効果的なばら撒き場所
「CANDY☆GIRL JAPAN」はシリーズ化されており毎号ミカちゃんの一言が違います。4月号から7月号の予定を少々。
- 4月号：「ミカがプロデュース！」（創刊号）
- 5月号：「ミカの友達」
- 6月号：「クワガタ虫の飼い方」
- 7月号：「夏体験物語」
- 8月号※自然消滅のためなし
ミカちゃんのプロフィール
仮想人物の設定を挙げておきます。仮想人物の人格を固定しておかないと，一貫した仕上がりにならないのです（そういう問題ではない気がしますが←なぞ）。
- 性格：好奇心が旺盛，社交的
- 活動：学校では新聞局に所属していた。自分だけの情報媒体がほしいと思い立ちCANDY☆GIRL JAPANを創刊
- 年齢：10代
- 性別：設定なし（なぞ）
2006-03-27 虹色シラネーヨ
叶恭子のトリオリズムを読んだーヨ
恭子さんは＜自主規制＞を操れるらしーヨ
操るためのレッスンが大切だと言っていた―ヨ
2006-03-24 シャープX68000の棄て方
お引越しの前にシャープX68000を棄てることにしました。棄てるまでの手順を書き残しておきます。手続きしてから棄てるまでに12日掛かりました。思った以上に手間が掛かりました。
(1) シャープに申し込む
パソコンを棄てるには，製造会社に回収の申込みをします。手続きはインターネットか電話でします。私はインターネットで手続きすることにしました。⇒家庭用パーソナルコンピュータ・ディスプレイ回収申込
フォームに必要事項を記入するのだが，型番と製造番号も入れなければなりませんでした。型番はすぐに分かったのですが，製造番号は本体を引っ繰り返さないと分からなかったので調べるのが面倒でした。
(2) 振込用紙が届く
申込みしてから4日後に振込用紙が届きました。振込用紙を持って，郵便局で回収料を振り込みました。料金は3,150円+振込手数料60円でした。
(3) エコゆうパック伝票が届く
お金を振り込んでから8日後にエコゆうパックの伝票が届きました。届いたのは伝票が入った封筒だけでした。梱包材は自分で用意しなければいけませんでした。
回収の対象になるのはパソコン本体と付属品だけだそうです。付属品は付属品でも取扱説明書やフロッピーディスクは対象外だから，混ぜてはいけないそうです。さらには箱の中に緩衝材を入れてはいけないそうです。所詮ゴミ扱いなので，輸送中にどうなろうが知ったことではないのでしょう。
パソコン本体とキーボード，トラックボールマウスを箱に入れて郵便局へ持っていきました。控えを受け取り，X68000を合法的に棄てることができました。
余談ですが荷物の届け先はお台場3号倉庫だそうです。倉庫からどこへ運ばれたのやら。すでに破砕機でバラバラにされてしまったかもしれません。夢を超えた(*1)パソコンは現実に引き戻されて永眠しました。
*1 当時の広告のコピー
2006-03-22 今週の出来事
今週の出来事を少々。
やる気が急降下しています
先週から作業効率が悪くて困っています。季節的なものだと思いますが，どうもやる気がしないのです。
まだ引越しの準備をしています
シャープのX68000を棄てました。PCリサイクルマークのない製品だったもので手続きが面倒でした。詳しい話はそのうち。
お風呂で大変なことに
最後は意味不明ですが気にしないでください。
祝日に市内某大衆浴場を調査してきたのだが，大変なことになりました。お風呂で小熊に誘われました（ふめい）。もちろん私は調査員なので丁重にお断りしました。
小熊曰く，どうやら私からオーラが出ていたらしいのです。漏れ出ていたのは「デンパ」だけではなかったのですね。調査員としてエミュレーションを徹底しているつもりだったのに，まるで役に立っていなかったのです。いやはやヨコ漏れです。
2006-03-20 ハイブリッドセラミック・インレー入りました
先週お話した審美歯科治療の続報です。本日，予定どおり第1臼歯にハイブリッドセラミックのインレーが入りました。どんな仕上がりか見るために処置歯を撮影したので公開します。いつものように生々しい画像が登場しますが，そんなの知りません。私は押し付けがましい性格なのです。
臼歯を接写
＜画像の説明＞ハイブリッド・セラミックインレーの入った歯です。自歯よりも色が明るいらしく繋ぎ目が存在します。ただし普段は気になりません。ここまで接写しなければ繋ぎ目は見えないのです。
＜画像の説明＞同じ歯を交合面から撮影してみました。自歯に歯科材料が接着されているのだが，素人目には何がどうなっているのかよく分かりません。「処置前の画像と比べたい」と思った人がいるかもしれません。第2臼歯にはまだメタルインレーが入っていますが，第1臼歯も治療前は似たような様子だったのです。第2臼歯もそのうち作り直します。
全景
日常生活で他人の臼歯だけをじっくり観察する機会などありません。普通は歯並び全体を見るものです。外から見るとどんな口元になるのでしょうか。
＜画像の説明＞下から見上げるとこんなふうに見えます。第1臼歯の金属を取り除いたので光が反射することもなく，自然な仕上がりになりました。前歯の差し歯と相俟って審美性を向上させることができました。
GCグラディア（GC Gradia）について
今回，私の臼歯に入ったハイブリッド・セラミックは，GC社（ジーシー社）の「グラディア」という素材だそうです。てっきり外国の製品だと思ったのですが違いました。意外にも国内メーカーでした。
2006-03-20 駅前便所・スーツパパ勢揃い
某日，市内某駅前便所を調査してきました。その日は，春の陽気がとても心地良かったのです。もちろんただ調査してきただけですよ。いちいちヨコ漏れしていたら病気になってしまいます。
駅前便所にはいつもの常連たちがいました。スーツ姿の人をみつくろってご紹介します。
既婚パパ
40代の既婚のパパです。かなり昔からいらっしゃる方です。既婚パパは一部にファンがいるほど人気があります。某Mくんもこのパパがお気に入りなんだそうです。
さて，既婚パパは土曜・日曜には必ずいるのですが，平日でもたまに出没しているらしいです。どうして「らしい」なのかというと，私が平日の便所を調査することは滅多にないのでよく分からないのです。一説には「年中無休なのではないか」とまで言われています。
既婚パパは例外なくスーツ姿で，大きめのビジネスバッグを持っています。外回りをさぼっているのか，はたまたスーツが好きなだけなのか詳しいことは何も分かっていません。
ゲリラさん
40代のパパです。いつも目をギョロギョロさせ落ち着くことがなく，周囲を警戒しているように見えます。小脇に手榴弾でも抱えていそうなので，私は「ゲリラさん」と呼んでいます。
ゲリラさんは，かなりくたびれた感じのスーツを着ています。ストライプが好きなのでしょうか。ストライプのシャツを着ていることが多いようです。
ゲリラさんはいつも手ぶらです。じつは近くにお勤めの方なのかもしれません。
アベさん
白髪初老の方です。この方もいつもスーツをお召しになっています。出没する時刻は正午から15時の間であることが多く，夕刻までいらっしゃることはありません。たぶん日が沈むと眠くなってしまうのだと思います。
アベさんはとても積極的です。お目当ての子が便所に入るとあたふたと便器に張り付き，子猫のような眼差しを向けてきます。瞬間移動の技を使えるらしくベンチ，便所，便器を瞬きする間に移動することができます（なぞ）。
たまに若い子に騙されているらしい。以前，駅前便所で待ち合わせしたのにすっぽかされたらしく，ベンチで項垂れていたことがありました（半分，溶けていたかもしれません）。だいたい駅前便所で待ち合わせだなんて，最初からおかしいと思わなければいけません。何かの罠だと気付かなければいけません（ふめい）。
2006-03-19 ロリータたちの墓場
以前，SweetSという少女5人組みのグループのお話をしました。彼女たちのその後です。
MUSIC ON! TVのKiss×Kissという番組でSweetSの新曲PVを観たのだが，いやはやお兄さんは驚きました。成長しきったアスパラガスかと思いました。ロリータたちは物凄く劣化していたのです。曲もビデオクリップもあからさまに手抜きで，末期のFolder5に様子が似ていました。
デビュー当時，ロリータたちのウリは歌って踊れることでした。今回のビデオクリップではなんと床でゴロゴロしているだけです。たぶん踊りを用意してもらえなかったのだと思います。「ロリータたちの賞味期限って短いんだろうな」と思っていましたが，まさか3年で墓場行きになるとは。
そういえば，ロリータ・コンプレックスを自負する某∩MIちゃんも，「毛が生えるようになったらだめ」みたいなことを言っていたかもしれませんね。パパたちはロリータたちをさんざん弄んでおいて，捨てるときはあっけらかんとしているものなのです（有害）。
さて，私はロリータたちの歯並びにも注目しました。綺麗に揃っている子が皆無だなと思いました。そのうち差し歯女に成長するのかもしれません。みなさんはロリータのことを忘れてしまうかもしれませんが，私はこれからも彼女たちの差し歯の進化に期待したいと思います。
関連リンク
2006-03-16 『第38回年忘れにっぽんの歌』を観終わりました
昨年末に放送された「第38回，年忘れにっぽんの歌」をようやく観終わりました。最初に弘田三枝子さんだけを観賞して，ほかの出演者の場面は時間のあるときに観ていたのです。
私は途方もない脱力感に襲われました。取りは水前寺清子の「三百六十五歩のマーチ」だったのだが，あの歌はよくないと思いました。人間って「三歩進んでニ歩下がる」を繰り返しているうちに，野垂れ死にしてしまうみたいで惨酷に感じたのです。
さて，この番組の正体は現代美容整形の展示会だったようです。だって出演していた歌手ってほとんどがお直ししていると思いますよ。シワを伸ばすために頭の皮を切って，引っ張り上げている人が大勢いらっしゃいました。もちろん女王はミコたんただひとりです。口元に縫い目が見えていたのは彼女だけでした。
2006-03-14 ナショナル デンタルビートプチ EW176Pの感想
いま歯の治療をしているので，仮の詰め物が入っています。詰め物が邪魔をして，歯間にデンタルフロスが通らなくなってしまいました。仕方がないのでデンタルビートプチを使うことにしました。⇒商品サイト1，商品サイト2
デンタルビートプチとは
携帯型のいわゆる「ウォーターピック」です。加圧した水をノズルから勢いよく出すことで，歯の間や歯肉と歯の境目を洗浄する道具です。本体は筒状で，伸び縮みする水槽と一体になっています。単三型乾電池2本で動きます。
私は2001年ごろにデンタルビートプチを購入しました。最近は店頭で見掛けない気がします。
使ってみると
デンタルビートプチの話の前に，まずウォーターピックがどれほど手ごわい道具であるか知らなければいけません。ウォーターピックの特徴を箇条書きにします。
- 初めて使ったときはノズルの向きを操るのが難しい。あちらこちらに水が飛び散ってしまい，慣れるまで洗面所が水浸しになる
- 歯と歯の間の入ってはいけない場所に水が浸入してくる気がしてドキっとする
- 取り除けるのは食べかすだけ。こびりついた歯垢は落ちない
デンタルビートプチの特徴はウォーターピックと同じですが，携帯型であるが故に使い勝手は悪くなっています。デンタルビートプチを使って気づいたことを箇条書きにします。
- 水槽の容量が小さいので，思ったよりも早く水がなくなってしまう
- すぐに電池がなくなってしまう（1週間も持たなかったはず）
- 本体が太いので持ちにくい
- 水圧を調節できない
ついでに私だけかもしれませんが，使っているうちに水槽の蓋が取れてしまいました。たぶん強度が足りないのだと思います。
うまく使うコツ
デンタルビートプチは欠点だらけで，お世辞にも他人に勧められるような製品ではありません。でもひとつだけ他を圧倒する利点があります。それは本体が小さいことです。置き場所に困らないことです。「普段は使わないけれど，歯の治療をしていて普段の歯磨きができない」なんてときはかなり役に立つのです。
デンタルビートプチを上手に使うコツは，欲張ってすべての歯を洗浄しようと思わないことです。すべての歯の表と裏を洗浄するためには，たぶん4回くらい給水しなおさなければいけません。かなり面倒です。歯の一部分に使うのなら，水槽が小さくてもなんとかなります。
2006-03-13 差し歯のお兄さん後期工事―その2―
審美歯科治療の話の続きです。本日，市内某歯科医院に行ってきました。予定どおりメタルインレーを除去してきました。来週にはハイブリッドセラミックのインレーが入ります。
いまは仮の詰め物が入っているだけなのですが，鏡で見てみると非常に良いです。メタルインレーを取り除いたら，口の中が明るくなったように見えるのです。金属が入っていると光を遮って，口の中に影が出来てしまうからなのでしょう。
ハイブリッドセラミック・インレーの気になるお値段は，1本2万円でした。値段はインレーの大きさによって変わるらしい。前歯の差し歯と比べるとずいぶん 安いですね。前歯の差し歯は1本10万円でした。
さて後期工事では，臼歯1本のみを処置するつもりでいましたが，迷いが出てきました。ほかの歯も弄りたくなってきたのです。さらには歯肉に沈着したメラニン色素にレーザー光を照射して，歯肉を明るくする治療にも興味が出てきました。
欲張ると総差し歯を通り越して，若くして入れ歯の女（工藤○香さんのことです）みたいになってしまいます。ほどほどにしましょう。
2006-03-13 まだ引越しの準備をしています
引っ越すのは4月です。去年から引越しの準備をしているのだが，いよいよ本格的になってきました。
捨てるものが多すぎて困っています
週末，できたお部屋を見てきました。正直，焦りました。
どうも最近のマンションは収納家具を置かない思想らしい。部屋に置くのは，主に人間が座ったり寝たりする家具のみで，それ以外の家具は露出させないようなのです。この原則に逆らおうとすると，どこかの片付けられないOLのような悲惨な部屋になってしまうのでしょう。
いままで段階的に不用品を処分してきましたが，「もっと大胆に捨てなければいけないんだな」と思いました。捨てるものが多すぎて困ってしまいます。
ブックオフで不要品を売る
週末，ブックオフで古本やDVDを売りました。本の買い取り価格って意外と高いのですね。10円から50円くらいのようです。てっきり5円くらいで買い叩かれるのかと思っておりました。全部で60冊くらいを裁きました。
外付けHDDを処分
ここ10年間，使っていない外付けHDDが3台あったので処分することにしました。HDDを安全に処分するには分解して，媒体（磁気円盤）を破壊しなければいけないそうです。安直にフォーマットして適当にファイルを書いたくらいでは，過去のデータの断片が残ってしまうからなのでしょう。
もちろん，私が使っていたHDDに企業秘密や国家の暗号表のような重要なファイルなど入っているわけがありません。ほどほどに消えてくれれば用が足りるので，一度フォーマットして容量いっぱいにファイルを書く作戦を取ることにしました。
さて外付けHDDをPCにつなげなければいけなかったのだが，コネクタを見て「あれれ」と思いました。SCSIには接続コネクタが何種類かあるのだが，外付けHDDは「ベローズタイプ」だったのです。いま使っているPCにもSCSIカードが入っているのだが，コネクタは「ピンタイプ」というやつでした。どういうことかというと，PCと外付けHDDを繋げるケーブルがなかったのです。以下，話が長くなるのであらすじを箇条書きにしておしまいにします（ふめい）。
- シャープMebius（Windows95）にHDDを接続することにした
- 認識はしたもののFDISKではフォーマットできなかった。SCSIカードのベンダ独自のフォーマッタが必要だった
- ベンダ独自のフォーマッタにはHDDの抹消機能がついていた
2006-03-09 プロテインと筋肉痛の関係
今日は某スポーツクラブで下半身の筋トレの真似をしてきました。そろそろ寝ます。
最近，筋トレの真似してからの数日間，ひどい筋肉痛に悩まされています。栄養補給としてプロテインの摂取を止めたのが原因のようです。2005年の12月に，3kgの徳用プロテインを飲み干したのを最後に購入していないのですが，やっぱりプロテインって効くんですよね。
疲労の回復具合がまったく違うのです。プロテインを飲んでいたときは，筋肉痛らしい筋肉痛を経験しなかったのに，いまではまるで拘束具でもつけているかのような違和感と痛みに襲われております。
というわけでまた買ってしまいそうです。（その後，楽天でウィダー・マッスルフィット3kgを購入してしまいました。すでに成長の余地はなさそうなのだが，筋トレの真似がんばります。オラオラ。）
2006-03-06 Excel X for MacでChartオブジェクトのExportメソッドが機能しない
※「Excel VBA漂流記：Macintoshプラットフォーム固有の問題」でまとめるつもりでしたが，小出しにすることにしました。
現象
Excel X for MacでChartオブジェクトのExportメソッドを使って，グラフを画像ファイルにしようとしたら「実行時エラー’1004’:’Export’メソッドは失敗しました : ‘_Chart’ オブジェクト」というエラーが発生してしまいました。
おそらく回避できない問題
Excel X for Mac（Office v. X for Mac）ではChartオブジェクトのExportメソッドは使用不可のようです。Office v. X for Macはエクスポート用のグラフィックフィルタをひとつも持っていないからです。
この問題を回避・代替する方法はたぶんありません。
Office v. X for Macのグラフィックフィルタ
オンラインヘルプにてExportメソッドを調べてみると，有効なFilterNameの例は「GIF，JPEG，PNG」だとしています。さらに「Macintoshではエクスポート用のグラフィックフィルタは，Microsoft Office X/Shared Applications/Graphic Filtersフォルダにある」と書かれています。
実際に「Macintosh HD:Microsoft Office X:Shared Applications:Graphic Filters:」を開いてみたところ，「EPS Import」と「Metafile Import」というふたつのグラフィックフィルタが存在していました。
名前を信用すると，これらのグラフィックフィルタはインポートのみでエクスポートする機能はありません。
メモ
- Excel 2004（Office 2004 for Mac）もたぶん同じ問題を抱えています。同じ現象が発生するはずです
- 古いバージョンのOfficeはグラフィックフィルタを持っています。Office 2001 for Macには「GIF Import & Export，JPEG Import & Export，PNG Import & Export」があります。Mac OS Xで動くグラフィックフィルタは提供されなかったということなのでしょう
リンク
- [OFF2001] Office 2001 の完全インストールでインストールされるファイル (パート 1)
- [OFFX] Office v. X for Mac の完全インストールでインストールされるファイル (パート 1)
2006-03-02 某スポーツクラブ・男性の生活反応
久しぶりに市内某スポーツクラブで筋トレの真似をしてきました。
しばらく筋トレの真似をしていなかったのだが，体脂肪率を計ってみて驚きました。16.4%に下落していたのです。どうやら運動しなかったせいで体脂肪が落ちてしまったようです。私の場合，運動するとお腹が空くのでご飯をたくさん食べてしまいます。運動すると太ってしまい，運動しないと痩せてしまうのです。
※以後は，同じ某スポーツクラブに通っている某関係者は読まないでください。刺激が強すぎるかもしれません。
今日は某スポーツクラブで日常生活に潜む闇を見つけてしまいました。ロッカー室で着替えているときにちょっと小用をしたくなったので，ロッカー室に直結している某トイレに入りました。そのトイレには小便器がひとつしかありません。小便器はたまたまオジサマが使っていたので，個室に入って用を足すことにしました。
さて，個室のドアを閉めると私はすぐある異変に気付きました。ドアに男性の生活反応が見られたのです（なぞ）。しかも2回や3回では済まないくらいの，ものすごい量だったのです。量が多すぎてお掃除のおばさんが，ちょっとやそっと拭いたくらいじゃ落ちない様子だったのです。
この個室ではいったい何が行われているのでしょうか。某スポーツクラブに通い始めてかれこれ5年くらい経つのだが，今までまったく気付きませんでした。ただ犯人はだいたい分かるので（←かなりふめい）探りを入れてみようと思います。
2006-03-01 悪魔の公開メール
ミニラさん
すみません，電波が漏れてしまったようですね。WX310J（NetFront）の実装報告ありがとうございます。フルブラウザは伊達ではないようですね。
私はずぼらなので「UTF-8で統一できるものなら早くしてちょうだい。もう文字化けはこりごり」と思っています。まだまだ携帯電話ではSHIFT-JISが支配的なようで，叶わぬ願いのようです。