yumi-ii
2002-07
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2002-08-31 すんごい量でした
こんばんは，つい夜更かししてしまいました。これから寝ます。今日はすごく量が多くてどうしようかと思いました（ふめい）。自室でビデオ鑑賞大会が模様されたり，着せ替えゴッコしたり，ほかにもあんなことこんなこと‥‥。
なんだか自分の能力の限界に挑戦したかのようでした（再三ふめい）。
2002-08-29 音シラ，再デビュー
「yumi-ii/nijishira」に「音シラ」が再デビューしました。「音シラ」はシラネーヨのMP3音声です。ちょっぴり漏れ気味なのですが一部の人に好評だったため復活させました。
いまのところPCでしか聴けません（聴けるようなファイルサイズではありません）。携帯電話で聴けるようになるにはもうしばらく掛かります。
2002-08-28 某DVD入手しました
ただいま鑑賞中です（ふめい）。感想は後日。
【追記 29 AUG 2002】 「爆裂○○ル2」のプチ感想です。「爆裂○○ル3」よりもよさそうなのだが，光の当て方が下手すぎてこりゃどうしたものやら。それからタイトルどおり「爆裂」なのは分かるのだが，「ちょっとあれは痛すぎるんじゃない？」と見苦しい場面がいくつかありました。
2002-08-27 ヨコ漏れ御免，私のプロフィール
――今日はホムペする練習の第3段の予定でしたが，時間が遅くなってしまったのでまた後日，詳しく書きます（【追記 29 AUG 2002】 と思ったけどやっぱり面倒なのでやめます）。――
「ホムペ」に掲載するプロフィールはどうあるべきなのでしょうか。よく知られている方法は身長と体重と年齢を書き連ねることでしょう。しかーし，この書き方には重大な盲点があります。「量」をあらわしていることは確かなのですが，「質」に関してはほとんど何も伝えていません。それなのになぜ当たり前のように，なんの改善も試みられないまま使われ続けているのでしょうか。それは業界人の多くが質よりも量を重んじているからにほかなりません。小児人（ここでは30代なのに精神年齢が10代の人とでもしておきましょう）に質の話などしても難しくて分からないのです。（←これ我ながら酷く馬鹿にした言い方です。）
私，「ホムペ」を公開する際にプロフィールとやらをどう書き表せばよいか少し考えました。量と質の両方を伝える方法はないものかと。ちょっと思い付いたのが，Yシャツのサイズと体脂肪率を公開する方法です。Yシャツのサイズは，おそらくYシャツを買ったことがない人にはあまりピンと来ないだろうから，これで万年無職みたいな論外の輩を暗黙で排除できてしまいます（我ながら嫌な発想）。さらに体脂肪ですが，おそらく自分の体脂肪率を量ったことのない人は標準値がいくつなのかすら知らないでしょうから，これで体型に無頓着な人を排除できてしまいます。まあ，即席で考えたものなので欠点は多々ありますが（たとえば「排除」ばかりで「いかにして残すか」という観点が欠けています），私がホムペを公開する際は「一捻りしたプロフィール」をお見せしようと思います。
ちなみに私のYシャツのサイズは「39×82」です（ちょっと前の数字なのでいまは「40x82」かもしれません）。体脂肪率は「15.25%±1.5%」です。分かる人にはわかると思うし，私のような恥ずかしがり屋さん（「どこが？」って言わないでください）でも，あんまり抵抗なく明かせると思うんですけど，いかがでしょう。
2002-08-27 今日は上半身と下半身の日
こんばんは，今日は筋トレの真似の日でした。これから栄養補給して寝ます。
今日も，筋トレ前の準備運動として8分間ほど走ったのだが，やはり走ると短時間でエネルギーを消費してしまうものなんですね。ほんの数分間で120キロ・カロリーも消費してしまいました。「げげ，やばいよ100キロ・カロリー以上も消費しちゃってる。もったいない」と思って少々，走り足りなかったのですがトレッドミルを止めました。普段は80キロ・カロリー程度で止めるようにしているのですが，うっかり運動しすぎてしまいました。できれば12分くらいは走りたいんですけどね。
私，ここでこんな話をしてよいか分かりませんが（いいからしてるに決まってますが）走ってる最中の軽い酸欠状態が好きです（毒）。「このまま酸欠でぶっとんでみたい」という生々しい自分と，「倒れたら危ないからしっかりなきゃ」という二人の自分が登場するのです。そんな合法の極限状態を経験できるからなのかもしれませんね。
2002-08-25 2002年8月第4週の出来事
こんばんは，2002年8月第4週の出来事を覚え書きします。
ザバス・ウェイトアップ・プロテインは効きます
表題のとおりです。ザバス・ウェイト――を飲み始めて実感したことだが，こいつをうまく摂取すると体脂肪を維持できそうです。さすが人体用の飼料だけあります。甘すぎて飲むのが苦痛なのは相変わらずなんだけどね。
歯の審美治療を受ける歯科医院が決まりました
「最近の出来事 #2001-1029-01 Windows XPにするか審美治療にするか」では，歯の審美治療を受けるとか受けないとか，そんなお話をしました。その後，いま通っている矯正歯科で歯科医院を紹介してくれるらしいということが決まりました。とはいえ私の矯正治療はまだ終わっていません。たしかにマルチブラケット装置を使った治療はすでに終わっているのだが，動かした歯を保定する治療はまだ継続しております。矯正治療が完了するのは早くて2003年の夏，遅くて2004年の春だそうです。審美治療はそのあとです。
「ナショナル・音波振動ブラシ・EW1011-W」を購入しました
以前，私はブラウンの電動歯ブラシを使っておりましたがこの度，音波振動ブラシ「EW1011-W」に変えました。率直な感想は「ブラウンよりもよく磨けるし歯肉への負担も少ない」です。正直，国内メーカーがここまでまともな電動歯ブラシを作れるなんてびっくりです。詳しい報告ができるか分からないけど，なるべくしたいな（なぞ）。
2002-08-25 yumi-ii/nijishira デビュー
「yumi-ii/nijishira 虹色シラネーヨ」がデビューしました。yumi-ii/nijishiraは，シラネーヨ専用WWWサイトの第2弾です。好評だった（かどうかは知らないが）「虹色シラネーヨ」の携帯コンテンツです。いまのところ適当にシラネーヨの画像をはめ込んでそれらしくしてあります（「適当に――」と言いながらおそらくこれが最終形態です）。ありふれた携帯電話で閲覧できるように作ったつもりだけど，個々の移動機の仕様を詳しく調べたわけではないので，ちょっと古い移動機ではうまく表示できないかもしれません。
当初，私は「ホムペ」を作っていたはずなのだが途中で脱線しました。「ホムペ」よりも虹色シラネーヨの携帯コンテンツの方が尊いということに気づいてしまったのです。余談だが久しぶりに手作業でサイトを作ったものの，あまりの単純作業にウンザリしてしまいました。少々，効率化を図らなくては。それからユーザ・インターフェイス（User Interface）は携帯電話に特化しています。PCでは操作しづらいです。
【追記 26 AUG 2002 23:13】 通勤中に携帯電話でこっそりサイトを開いてみたのだが，「公の場でシラネーヨの減らず口を覗けることが，こんなに感動的だったなんて（ふめい）」と思いました。そこそこ作り込めばいい線いけるかもしれませんね。
☆【画像の説明】 「Openwave(TM) Mobile Browser 6.0」で「yumi-ii/nijishira」を表示させてみました。このソフトウェアはWAP 2.0ブラウザをPC上でエミュレートします（といいながら私もよく知らないので説明が正しいか自信なし）。携帯電話でいちいち表示確認するとパケット代が心配なものですがエミュレータからアクセスすれば心配ありません。なお同ブラウザは「Openwave(TM) SDK 5.1」に同梱しています。
☆【画像の説明】 「Openwave(TM) SDK 5.1」の実行画面です。ブラウザが送受信するステータスを確認できます。
2002-08-21 yumi-ii/homupe―その後―
こっそりサーバに上げてみました（注意：URLを推測して直打ちしても開けません）。どうもネタが苦しいです。こんなんで大丈夫なのかしら。
yumi-ii/homupe みっつの質問
問1：「どんなWWWですか？」
答：「ホムペです」（なぞ）
問2：「どんなコンテンツがありますか？」
答：「はみだしヨコ漏れ帳（yumi-ii/area_murono兼用），虹色シラネーヨ，リンク，自己紹介，有害画像」
問3：「どんな特徴がありますか？」
答：「携帯電話でも閲覧できます。」
☆長年培ったヨコ漏れガードを易々と外すわけがないので，やっぱり意味の分からないサイト（一部のマニア向け）になることだけは確かです。
yumi-ii/homupe さらにみっつの質問
問1'：「広報活動しますか？」
答：「当面はしないつもりです」
問2'：「いずれ広報活動するんですか？」
答：「ええ，そこそこ基盤ができたら」
問3'：「どうやって広報活動するんですか？」
答：「業界系AAサイトという位置付けでデビューさせます。まだ競合サイトがありませんからね。媒体はまだ考えてません」
☆ブサイク顔写真掲示板で宣伝すれば手っ取り早い気がするが，なにかこう崖から飛び降りるくらいの覚悟がないと投稿できません。私，小心者なので。なんて言いながらすでに投稿文をちらほら考えています（ふめい）。「――はじめまして，室野文人（むろのぶんじん）という者です。はじめてホムペしちゃいました。yumi-ii/homupe にはシラネーヨの話とぼくの自己紹介があります。興味がある人はいちど覗いてみてください。それからシラネーヨが大好きというお仲間からのメールを募集してます。よろしく」。←こんなんでいいんでしょうか。
2002-08-20 虹色シラネーヨ
ルミ○ールにDVDを買いに行ったーヨ
某DVDは売り切れだったーヨ
今週の金曜日に入荷するらしーヨ
また出直すことにするーヨ
2002-08-20 はじめてのDVD―その後2―
スポーツクラブの帰りに市内ルミ○ールに行ってきました。某DVDを購入するためです。店内に入ってビデオコーナーの棚を物色してみたのだが，4日前には確かに陳列されていた某DVDが見当たりません。店員さんに聞いてみたら，なんでも品切れなんだそうです。これはきっと「あんまり無駄遣いするんじゃねーぞ。オラオラっ（ふめい）」というお告げなのでしょうね（←なんでだよ）。
2002-08-20 今日は下半身の日
こんばんは，今日は筋トレの真似の日でした。これから栄養補給して寝ます。
ちょっと悲しいお知らせです。またまた体脂肪率が14.2%にまで下落してしまいました。先週から下半身のバランスを図るべく，短時間の「ランニング」を取り入れたのだが，おかげであれよあれよという間に体脂肪が燃焼されてしまいました。「普段，炭水化物入りのプロテインで栄養を補っているから少しくらい有酸素運動しても大丈夫かな」と思って油断したのが間違いでした。どうも私にとって有酸素運動は大敵のようです。
（でも楽しいからこれからもしちゃいます。）
2002-08-19 今日は上半身の日
こんばんは，今日は筋トレの真似の日でした。栄養補給したのでそろそろ寝ます。
先週，運動着の上着を新調しました。いわゆるハイテク繊維の上着です。なんでも汗をすばやく吸収して，すみやかに蒸発させてくれるんだとか。実際に着てみた感想だが，たしかに快適でした。いままでは綿のTシャツを着ていたのだが，どうもこれだとランニングすると排熱が間に合いませんでした。体が熱くなりすぎてだるくなってしまうのです。でもこれからは新素材の上着を着て，がんがん走り込みができそうです。
2002-08-19 はじめてのDVD―その後―
――今日はホムペする練習ではありませんが，ちょっとだけヨコ漏れしています。――
先週，「爆裂○○ル3 WILD ○○○○」というアレなDVDを自分で買って鑑賞したというお話をしましたよね。その後日談です。単刀直入に言うと，「爆裂○○ル2――」が観たくなりました（ヨコ漏れ）。「爆裂○○ル3――」の中盤に「爆裂○○ル2――」のコマーシャル映像が入っていたのだが，個人的にこっちのモデルさんの方が好きかもしれないなんて思ったのです。「――アンタ，あの野獣みたいなモデルのどこがいいわけ？」と尋ねる人がいるかもしれませんね。「毛の生え方がとってもよい雰囲気にみえた」とお答えます。どうも私，自分が毛なし坊やのせいか体毛に異様な憧れがあるのです。まわりからは「とんでもなく趣味が悪い」と不評なのですが。
話を戻しましょう。今日，そのDVDを買いに行きそうになりましたが，さすがにそれじゃお金を使いすぎなので我慢してしまいました。でも今月中に入手してしまいそうです。
2002-08-18 ヨコ漏れ御免，ブサイク顔写真，再考
――今日はホムペする練習の第2段です。いつもよりすごい漏れ方をしています。――
ホムペするのに必要不可欠なものとはなんでしょうか。それは自己紹介です。とりわけ，いちばんイケてると自負する顔写真を披露しなければなりません。たとえそれが「思い込み」，「勘違い」，「半ば嫌がらせ」であったとしてもです。今日は私がホムペするにあたって，公開する顔写真はどうあるべきなのか私的に考えていることをお話します。
ホムペ以前，顔写真は最終兵器だった
WWWの運営者の顔写真が当たり前のように公開されるようになったのは，1998年頃からです（私の記憶なので大方の見解とは違うかもしれません）。もっとも，そのような形態のWWWを特別に「ホムペ」と呼んでいるのですから当た前なんですけどね。それじゃホムペが出現する以前はどうだったのかというと，運営者の近影画像は最終兵器のような扱いをされていました。何か特別なことがあったときに，こっそりと公開されるものだったのです。
さっぱりメールが来なくなった
私はホムペ以前から度々，ブサイク顔写真やら有害画像を公開してきました。ある意味，ホムペを先取りしていたのです（なぞ）。
私はたまに画像を公開して話のネタにしていたのですが，ある時期を境にピタリと反響が来なくなりました。その時期とは整形です。整形後はだれからもメールが来なくなりました。「歯を矯正しただとか，顎の骨をイジっただとか，神経が麻痺して表情がぐちゃぐちゃだとか，そんなことを公言したから『遠い世界に住んでいる人』みたいに思われて嫌われちゃったのかな」と，某人と話していたら「みんなビビってんのよ。あんたに」と予想外な回答が返ってきました。実際にみんながみんなビビってるとは思えないけれど，「あまり距離を縮めたくない人，接触を試みたら殺されちゃう人」だと，多かれ少なかれ警戒されているのかもしれませんね。
私の画造り
ホムペに公開する画像はどうあるべきなのでしょうか。私は高解像度で色調をよく吟味した画質，いわゆる「きれいな画」が好きですし，そのような画造りをした画像を公開しているつもりです。しかし，作り込んだ画はどうも一般には受け入れられないようです。あんまりにも用意周到だと鼻につくのかもしれませんね。
私だって「G○○d ⊥im∃s」やら「鷹○○のぷれはぶ！」やら某顔写真掲示板やらで公開されている写真をじっくり観察して，「どういう画が中庸なのかな」といつも気にしています。でもたいてい，ただ撮影した画像をトリミングしているだけです。なんの工夫もありません。光の当て方も構図もめちゃくちゃで素人が撮影したスナップ写真そのものです。ですからあまり参考になったことはありません。
私は「おさんぽ系」出身の人間です。おさんぽ中にどう見せればどういう分野の人を引きつけられるかくらい心得ているつもりです。あの世界は見た目がすべてです（まあ，どこも同じだと思いますが）。デキるのかデキないのかは，一瞬で決まってしまいます（これもどこも似たり寄ったりだと思いますが）。ホムペとおさんぽは似て非なるものだから当然，見せ方も違うはずなのだがそうそう簡単に文脈を切り替えることはできません。私がホムペで公開する顔写真にもそのような影が見え隠れしてしまうのです。つまり私の画造りはおさんぽ系なのです（自分でそう思っているだけなので，ほかの人がどう思うかは知りません）。こればっかりは，いまさら路線変更するのは無理です。我慢してもらうしかありません。オラオラっ（ふめい）。
☆【画像の説明】 私がホムペ向けに使いそうな画像のサンプルです。無駄にデカイのはいつものことです。どちらも撮影したのは3か月まえ，しかも再利用品です。以前もお話しましたが衣装は撮影用です。普段こんな変な格好してません。ちなみに元がアレなので，いろいろと小細工して撮影しています。私の人生，芝居です（毒）。
2002-08-16 ヨコ漏れ御免，はじめてのDVD
――今日はホムペする練習の第1弾です。いつもよりヨコ漏れしています。――
先日，市内某店で「G∀M∃S V1DE○ ΡRοD∩C⊥ION」の「爆裂○○ル3 WILD ○○○○」というDVDを買ってきました（伏せ字が多すぎてなんのことだか分かりませんが，ヨコ漏れガードの都合上やむを得ない処置ですのでご了承ください）。こんなことをここで言っていいのか分かりませんが（っていいから言っているに決まっているが），妙に興味が湧いてしまったのです。もっとも私，この手のビデオ（DVD）をはじめて観るわけではありません。過去に何度かお泊り大会先で鑑賞した経験はありますし（漏れすぎ），一度だけパパから譲ってもらったことさえありました（すごいヨコ漏れ。いつもよりサービスしてます）。
しかーし，もらったり出先で見せられたりするビデオは面白くないだけじゃなくて，私にとって苦痛でした。大抵，「ス○ーム」とか「チ○クス」（【追記 19 AUG 2001】 ごめんなさい，チ○クじゃなくてチ○クスの間違いでした）とか「○ナナ・ランド」あたりなんだよね。とっても気分が悪くなります。こんなことをここで言っていいのか分かりませんが（でも言いたいから言っちゃいます），どうも私はあの手の分野に分類されるらしいのです。某所で私に声をかけてくる人がその手のビデオしか所持していないのは，しごく当たり前のことだったのです。今となってはどうでもいいことですけどね。もらったビデオはお引越しのときに，業界紙と一緒に捨ててしまいましたし。
というわけで，その手のビデオ鑑賞は初体験ではありませんが，自分で銘柄を選んで買ったのは初めてです。「――それにしても，この作品ってS○系じゃない？アンタ嫌いじゃなかったの？」と尋ねられそうですが，今のところ「ぼくがS○系を嫌いだと言ったことは一度もないし，これからもありえない」としか答えられません。ちなみに「――それでさー，鑑賞した感想はどうだったの？やっぱりDVD観ながら――」なんていう，意地悪な追求はやめてください（なぞ）。まだその質問に抵抗なしに答えられるほど，ぼくの頭の中は整理できていません。
感想をちょっと言います。「これからも同ジャンルを鑑賞したい」と思いました。モデルさんの演技力に不満を感じました。音声の収録が下手みたいです。スタッフが歩く音やら鼻息やら，ビデオカメラのモータ音がごちゃごちゃ入っていて非常に耳障りです。「マイクはビデオカメラに付けるんじゃなくて，天井からぶら下げろ」と思いました。最後に，「私が監督だったらもっとモデルさんの魅力を引き出せるのに‥‥」と意味不明なことを申し上げておきます。
2002-08-15 虹色シラネーヨ
ルミ○ールに行ってきたーヨ
「爆裂○○ル3 WILD ○○○○」のDVDを買ってきたーヨ
だれかと一緒に鑑賞したいーヨ
2002-08-15 6か月予測―第1回―
私が筋トレの真似をはじめて数か月が経ちました（「そんなのいちいち断らなくても知ってるわよ。オラオラ（ふめい）」と言われそうですが，初めて見る人向けにお決まりの挨拶をしておきます）。いままで計測した体重と体脂肪率を集計してみたら，なんだか未来の姿を予想できそうな気配を感じました。今日は，体重と体脂肪率の動向について資料を交えて私なりの見解を述べます。
体重の推移
2002年4月からの体重の推移を図にしてみました（下図，参照）。
政治的な理由で縦軸の値には修正を入れているのですが（なぞ），一目で体重が増加していることが分かります。この調子だと2002年12月には筋トレを始める前よりも体重を10kg増やせそうです。（もちろん「増えてしまう」のではありません。「増やす」のです。）
体脂肪率に減少傾向
「体重が増えました。わーい」と言いながら，ただ贅肉がくっついていたのでは元も子もありません。贅肉のつき具合の目安となる体脂肪率を分析することで，健康的な増え方をしているのか検証してみましょう。
上図は体脂肪率の推移です。体重と同じく2002年4月からの値をプロットしてみました。体重が増えているのに体脂肪率はあまり変わり映えしません。だいたい15%程度でしょうか。どうも体重の増え方は健康的だったようです。
体脂肪率が増えたり減ったりしているのには理由があります。私は8月上旬まで，週末に摂食回数を増やして体脂肪率を引き上げるという方法をとっていました。平日は摂食回数を意識して増やさないので体脂肪率は元に戻ります。この繰り返しで体脂肪率が増えたり減ったりしているのです。さて，週末に体脂肪を貯金する方法には限界があるらしく8月上旬から作戦を変えました。夕食後に炭水化物入りのプロテインで栄養を摂取することにしました。観察期間が短すぎて断言できませんが，体脂肪率の減少にやや歯止めが掛かっていると思います。
ところで，体脂肪率は日増しに減少して，そのうち10%台にまで突入してしまうと思った人がいるかもしれませんが，そんなことはありません。このデータには罠があります。標本にクセがあって回帰直線の傾きに意味らしい意味はないのです。
むすび
筋トレの真似とはいえ日々メニューを改善して，効果的に筋トレの真似ができるようにしたおかげか予定どおりに改造が進んでいます。このまま筋トレの真似を続けたら，1年後，2年後の私はどうなってしまうのでしょうか。たとえ理想とは違ったとしても，結果が惨酷だったとしても，みなさん私のお友達をやめないくださいね（最後の最後でなぜか弱気）。
2002-08-14 ザバス プロテインウエイトアップ―その後―
こんばんは，今日は筋トレの真似の日ではありませんでしたが，さきほど栄養補給したのでそろそろ寝ます。
先週から「ザバス プロテインウエイトアップ」という炭水化物入りのプロテインを夕食後に飲んでいるのだが，これけっこう効く気がします。いつもなら火曜日あたりから猛烈な勢いで体脂肪が減り始め，何もしないと木曜日には13%台になってしまいます。でもいまのところ土曜日・日曜日と同等の体脂肪を維持できています。もっとも私，体脂肪率が16%を超えたことがありません。目標は18%なのだが，どうもこの2%の壁が途方もなく高いのです。
2002-08-11 今日は下半身の日
こんばんは，今日は筋トレの真似の日でした。栄養補給したのでそろそろ寝ます。先週まで筋肉モリモリ・プロテイン（そういう名前の商品）が1杯分，残っていたのですが，さきほどオレンジジュースに混ぜて飲んでしまいました。これで筋肉モリモリ――はなくなってしまいました。
このプロテインにはずいぶんお世話になりました。もう二度と入手できないかと思うとちょっぴり悲しいです。いままでありがとう（なぞ）。
【追記 12 AUG 2002】 言い忘れていました。その日はトレッドミルで10分間ほど走ってみました（速さは12km/hほどにしました）。私は普段なるべく有酸素運動しないように気をつけています。体脂肪が燃焼されてしまうからです。でもその日はなぜか走りたい心境でした。久しぶりに走ったせいか目が回りました。トレッドミルで走ったことがある人なら分かると思いますが，走っているのにまるで背景が動かないので変な感じがするのです。慣れれば大丈夫なんだと思うんだけどね。
2002-08-11 ホムペって難しい
先週からこっそりホムペする練習をしています。私の「筋トレの真似日記」をホムペの題材にしようと思ったのだが，どうもそれではホムペにならないのです。ネタの焦点が定まっていてはホムペではないのです。
ホムペには稚拙な自己紹介文と，どうでもいい人間がカキコする掲示板が最低限，必要です。前者はどうにか真似できそうなのだが，後者はどうも私にはできません。私がホムペするには，まだまだ障壁があるのです。
2002-08-09 今日は上半身の日
こんばんは，今日は上半身の筋トレの真似の日でした。これから栄養補給して寝ます。
さて，今日はまだ前腕の疲労が回復していなかったらしく，あまり効果的に筋トレの真似をすることができませんでした。某インストラクターが言うには「小さな筋肉を使い切ってしまうと大きな筋肉が使えなくなる」のだそうです。見方を変えると「大きな筋肉を使い切ったあとに小さな筋肉を使いましょう」となります。つまり腕の筋肉が疲労した状態では，胸やら背中の筋肉をうまく鍛えられない，上半身の筋トレの真似が満足に出来ないというわけなのです。
しかしながら社会人の筋トレの真似には鉄則があります。それは「時間ができたときにやれ」です。これは「お手洗いに行く機会があるなら，とりあえず行っとけ。つぎにいつ行けるか分からないから」と同じです。「定時の20分前に突然トラブルが発生して残業」とか，「同僚の仕事が時間までに終わらなくてお手伝いするはめに」なんてよくある話。少々，筋肉痛が残っていても，時間があるときに筋トレの真似をしておいた方がお得なのです。（もちろん場合に依りますけどね。）
2002-08-07 ネタの覚え書き
7月下旬から8月第1週のネタを覚え書きします。
パパ夏体験シリーズ「ブサイク顔写真掲示板」編
市内某便所に屯している某パパは48歳。いわゆるアイ・テー（IT，情報技術）とは無縁の方です。日曜日，私は携帯電話を片手にそんなパパに某ブサイク顔写真掲示板を見せて感想を聞いてみました。そこで衝撃の事実が発覚。パパが言うには「すべての子がよくみえる」んだそうです。
そのとき私は某ネットアイドルの画像を移動機に取り込み，便所のパパに点数をつけてもらうネタを思い付きました。つまり「人気のネットアイドルと，最下位のアイドルがパパの視点では等価になる」そんな惨酷な現実を叩きつけたいのです。
ついに尋ね人デビュー
私，お恥ずかしいのですが先週，某尋ね人掲示板で指名手配されてしまいました（ふめい）。某大衆浴場を調査していたときに，気に入られてしまったようです（再三ふめい）。詳細はヨコ漏れしてしまうのでナイショです。
出会い系サイトに投稿してみました―その2―
「その1」ではさっぱりメールが来なかったという話をしましたよね。その後，私は投稿文の「型」を研究しました。「その2」では研究の成果をぶち込んで再投稿。市内某所を集合場所に指定し，そこに数人（5人以上，10人未満）の業界人を終結させることに成功しました（よい子は真似してはいけません）。
まあ，傍からみてずいぶん迷惑でひどい話なのでこいつは封印です（なぞ）。私はやはり傍観者に徹するのがよいと悟った出来事でした。
2002-08-07 ↓その後
予定どおり市内某スポーツクラブで筋トレの真似を無事，遂行しました。最近，腕の肉付きがかなり改善されました。自宅にダンベルを導入したのが幸いしたのかもしれませんね。もっとも，元がアレなので傍から見ると「まだまだ貧相」なんですけどね。それでもただ放置するよりも遥かにマシというものなのです。
2002-08-06 あしたは下半身と上半身の日
こんばんは，まだ時間が早いのですがそろそろ寝ます。あしたは下半身（＋ちょっとだけ上半身）の日だからです。帰宅時間が予想できる日には，しっかり「筋トレの真似」をしておかないとね。以前から気づいていたことですが，時間を制しなければ社会人の筋トレの真似は成功しない気がするのです。
さて，先週からしているプロテインの話ですがその後，進展がありました。「プロテインを一種類だけ選ぼうとするから迷うのであって二種類以上，揃えておいて用途別に飲み分ければよいのではないか」ということに今朝，気づきました。帰宅途中，某店で「ザバス プロテインウエイトアップ カン３６０（炭水化物入りのプロテイン）」を購入。夕食後，オレンジ・ジュースに混ぜて飲んでみました。味はなんだかすごいです。喩えるなら10円の粉末ジュースをお茶碗一杯分，口にいれた感じです。オレンジ・ジュースに混ぜると甘すぎるようです。水の方が飲みやすそう。
ちなみに，プロテイン粉末の見た目に食品の面影はありません。原材料は完全に隠蔽されまるで飼料のようです。
【追記 8 AUG 2002】 後日，牛乳に混ぜて飲んでみました。メロンとバナナを足しで二で割ったような乳飲料の味がしました。「プロテインといいながら本当はミルメークなのではないか」と疑いたくなるくらい乳飲料そのものです。牛乳に混ぜても甘ったるいのは相変わらずです。よっぽど甘党の人じゃないと飲むのが苦痛だと思います。
2002-08-05 虹色シラネーヨ
今日も武田さんから電話がきたーヨ
どこのだれだかシラネーヨ
はやく番号違いだと気づいてほしーヨ
2002-08-04 今日は上半身の日
こんばんは，今日は上半身の筋トレの真似の日でした。栄養補給したのでそろそろ寝ます。
土曜日，市内東急ハンズでプロテインを購入しました。今回，選んだのは「ウイダー・マッスルフィットプロテイン バニラ味 1.2kg」です。この製品は一般競技用のプロテインだそうです。当初は増量目的の（炭水化物入りの）プロテインを買おうかと思っていましたが，そこまでして増量する理由がないことに気づいて直前でやめました。あまり急激に増量すると仕事着（スーツやらYシャツ）を新調しなければいけないので，それはそれで困ってしまうのです。
今週から飲み始めるので食感は後日，報告しますね。
【追記 10 AUG 2002】 その後，牛乳に混ぜて飲んでみました。味はまるで炎天下に放置してドロドロになったバニラアイスです。牛乳を多めにすると飲みやすいと思います。
2002-08-02 今日は上半身の日
こんばんは，今日は上半身の筋トレの真似の日でした。これから栄養補給して寝ます。スポーツクラブの帰り際に体脂肪率を測ってみたのだが，またまた14%台に低下してしまいました（まああの計器はあまり信用できないのですが）。今週は栄養過多があまり徹底できなかったから，体脂肪が燃焼されてしまったのですね。まったく放っておくとすぐにこれです。私，目標は体脂肪率18%なのですが到底，届きそうにありません。